第八十三章糖积蒜（1/2）

赶开围在脸盆旁追逐打闹的小狼崽，林珲洗了把脸，睁开睡眼惺忪的眼帘，懒散的向厨房走去。

昨晚，双胞胎小那娃不小心受凉有点发烧，整夜都哭闹不休。云菲为了照顾两个小家伙也是没睡。一直到凌晨五点多，两个小奶娃子退烧睡着，才和衣闷头睡下。

早上起来，看到睡梦中还皱着眉头的云菲，他很是心疼，暗自责怪，自己怎么就不能在坚持自己代替她照顾小奶娃，真没用被她劝了两句就没多想先睡了。

林珲睡觉恨死，只要不是天塌下来，一般不会轻易被吵醒，因此也没有发现云菲彻夜未眠。

平常一日三餐都是云菲在做，现在看她劳累的样子，他不忍心吵醒她，早餐只能他自己来做，同时也向做些吃食给云菲补补身体。自从她来了以后家里的家务全部被云菲给包揽了。林珲自己倒是轻松不少，倒是辛苦了云菲。现在细细想来，自己整天没心没肺，忽略了她。

“该做些什么呢？”林珲皱着眉头思考早餐的吃食，能让云菲吃了睡得安稳些。

以前，爷爷的身体不好，总有些这样或是那样的小问题，家里全部都是爷爷一人在支撑着，直到他上大学开始自己打工赚钱以后才轻松些。

故而，为了能让爷爷身体好些，林珲经常会上网浏览一些食补的信息。学会以后，等放假回家的时候做给爷爷吃，或是教给爷爷让他自己做来吃。

时间长了，林珲渐渐的了解到许多关于养生食物。

回忆着有关养生的信息，想起技能做早餐吃饱肚子，又能安神的食物，煮米粥最为合适。

有安神作用的食物，具有安神,养心的食物，可以用来做粥的谷类有小米、大米、麦子、燕麦等；以上谷类中，特别是小米，含有丰富的色氨酸，色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素－－5－羟色胺，它可使大脑思维活动受到暂时抑制，起到维持镇定与促进睡眠的作用。

除此之外，还有糯米，芝麻等都有安神的作用。

糯米，有补气血、暖脾胃作用，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用，以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥，能滋润补虚、温养五脏、益气安神。芝麻，是一种抗衰老食物，神经衰弱之人也宜食之。

大致浏览脑海里的信息，再结合家里有的谷类。恩，糯米、小米都有。正好可以做一份粥。

林珲舀了一瓢糯米，用清水淘洗干净，然后放到锅里加水炖，之后有弄了一些大枣加到里面。大枣能补血，很适合女性用。为了加强效果，林珲又把煮粥用的水换成空间水。

等粥熬好以后，林珲盛上一碗走到里屋，叫醒云菲起来喝粥。

“林大哥，几点了？该做饭了吗？”云菲迷迷糊糊的问道。

“七点多了。饭我做好了，你不用担心。来，刚出锅的粥，还热乎着呢，赶快喝吧。”林珲有些感动，说道。

云菲强撑着疲惫的身体，做起来接过粥一口口喝起来。

看着云菲喝完粥，并劝他继续睡下后，他转身回到堂屋吃了早饭。

距老村长催促毛绒果苗，已经过去好几天了，算算明天老爷子就该来要果苗了。忙完家里的事情，一上午就没有什么事情可做了，林珲想着要抓紧时间把空间里的果树挖出来。

于是，林珲就跑到空间里去了。本来动物们也想跟着进去。但是一想到上次这些家伙祸害自己的酒。不顾，动物们的怨念，没有带它们进去。

来到空间里，林珲找来锄头和铁锹把毛绒果树一一挖出来，然后放到水潭里泡着，防止树根暴露在空气中缺水枯萎。

需要挖的果苗实在是太多了，林珲中途休息好多次才勉强把所有的果苗给挖出来。

“咦，这里怎么会有蒜？”走到种着蔬菜的土地旁，忽然发现一株蒜。